2024-03-09 23:55:33 | 917教育网
2021年初中毕业升学体育考试成绩由七、八、九年级体质与健康(即综合素质评定中的运动与健康状况)过程管理成绩和九年级升学体育考试成绩两部分组成,满分为70分。
其中体质与健康过程管理成绩占8分(体育课过程表现七、八年级各占2分,九年级占4分,总计8分),由学校组织评价;升学体育考试成绩占62分,由市级教育行政部门统一组织实施。 917教育网
考试项目。
2021年初中毕业升学体育考试项目由必考项目、抽号统考项目和选考项目三部分组成。
经过公开抽号并公证,2021年郑州市初中毕业升学体育考试必考项目为长跑(男生1000米、女生800米);统考项目为素质类二( 立定跳远 和技能类(足球运球);选考项目为素质类一(一分钟跳绳、50米跑)两项中的一项。
注意事项。
凡郑州市户口(含五县市)的考生,必须参加由 户口所在地 教育行政部门组织的升学体育考试,在郑州市(含五县市)以外地区所考体育成绩一律不予认可。全市体育考试应在2021年4月10日至5月30日之间进行完毕。具体考试日期由各县(市)教育行政部门自行安排,并提前20天报郑州市教育局体卫艺处备案,我市将在各县(市)组织体育考试期间进行巡视。
2021年初中毕业升学体育考试将继续采用智能化考试器材进行考试,郑州市区考生统一使用由郑州市教育局提供的“IC”卡完成相关项目的考试。“IC”卡代替准考证,考试成绩记录在“IC”卡中。
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河南省中考跳绳要求如下:
河南中招考试体育跳绳一分钟100分180个 90分140个 87分136个 75分108个 72分103个 。
补充资料:
男生满分是180次/分,女生满分是172次/分。
协调性好的人一分钟可以跳200多下,但是是极少数的人,大部分的人最多也就170下左右。跳绳男女评分标准是不一样的,几个的分数也是不一样的,中考体育考核的是综合项目的成绩,所以跳绳不存在及不及格的成绩,只有阶段的成绩。
跳绳的时候一定要调整好方法这样才能拿高分,跳绳之前一定调整好跳绳的尺寸,两手分别握住绳两端的把手通常情况下以一脚踩住绳子中间两臂屈肘将小臂抬平绳子被拉直即为适合的长度。
跳绳主要是手腕用力。
这样能节省体力,跳得多也不容易累。有些人跳多了小臂会酸痛,那是因为小臂也随着绳子甩动。再者两手心不可朝上,尽量向下或者相对。手心朝下便于手腕发力。还有一点相当重要,就是两手臂自然下垂至两胯处,大臂不可向两侧张开,两手在前侧不离开身体。
这样能把手臂的力量全都集中于手腕爆发出去。个人建议跳绳要从基本动作开始。将双臂往里收,但不可太紧张,身体挺直但不要僵硬,两眼直视前方5米处。
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