高考当天吃什么水果好？
2024-02-08 00:04:50 | 917教育网
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高考当天吃什么水果好？
高考当天吃草莓、苹果、西红柿、葡萄好。
1、草莓(缓解压力)
在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经 的作用，有助于预防考生心情慌乱。维生素C和铁联合作用还能增加脑组织对氧的利用，并有较好的补血作用，因此考生多吃一些草莓还能起到抗疲劳、提高大脑工 作效率的功效。
2、苹果(益智补脑)
苹果的主要成分是糖、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸，芳香醇类、果胶物质、维生素B、C等以及矿物质钾、磷、铁等。考生多吃苹果，有利于增强 记忆力，苹果具有考生体所必需的营养素，还含有利于考生生长发育的细纤维和能增强考生记忆力的微量元素锌。如果锌减少，考生的记忆力和学习能力就会受到严 重损伤，并且可以持续到成年，可见多吃苹果对健脑增智是大有帮助的。
3、西红柿(开胃消暑)
西红柿亦蔬亦果，所含的苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃液酸度，调整胃肠功能，对胃热口渴、食欲不振有辅助食疗作用，也可以降低胆固醇的含量，食用应生熟搭配。
4、葡萄(预防失眠)
葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物 质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。
所以，它可以帮 助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。
高考冲刺期进补误区小提示：
1、孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补
专家认为不应该给孩子过多进食大鱼大肉，而应该多补充蔬菜水果和乳制品。因为大量的肉质食品其实是加重了肠胃的负担，不利于大脑的供血。
2、食谱变化太大，不顾及孩子平时的饮食习惯
一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯，这种做法会适得其反。比如有的孩子平时比较喜欢吃荤，这个时候突然变得很清淡，会打乱他们常有的习惯;有的孩子则平时吃得较清淡，此时为了求进补，又一下子吃得很油腻，其实反而对孩子的身体不利。
3、购买很多补品补营养
专家表示，如果进补过量，考生在食用后不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。
励志高考的电影
《高考一九七七》1977年12月10日，改变一代人命运的高考在这一天复苏，“沉睡了十一年的民族苏醒了”。《高考1977》是一部由上海电影集团公司等联合出品，王学兵、孙海英等演员主演的文艺剧情片。影片以70年代末东北某农场知青的经历折射1977年恢复高考为中国社会带来的深刻影响

《我要进前十》
《我要进前十》该片幽默欢乐地呈现了高三学生的苦逼生活，影片讲述了高考前夕，一直在班上排名倒数第一的高三学生叶小辉，为满足父亲的虚荣心，决定在模拟考试中考进全校前10名。该片以中国学生挥之不去的梦魇——高考为主题，再现了共属于90后的集体校园记忆，该片由中国传媒大学电视与新闻学院的毕鑫业执导，荣获了北京大学生电影节大学生原创影片大赛最佳网络剧情片。

《青春派》
《青春派》是由刘杰执导，董子健、安悦溪、秦海璐等主演的校园青春喜剧片。这部影片真正从片中的那些学生的角度出发，真实地再现他们历经高考前后那段日子的生活，片中出现的大量学习气氛紧张的教室、宿舍学习场景以及严师、口号、决心等等元素都在这一段记忆中具有特别的象征意义，这些熟悉场景的再现无形中使得影片贴近真实生活，显得自然亲切，更具说服力。

《全城高考》
《全城高考》获得了影迷、媒体各方的一致好评。观众普遍都认为影片唤起了所有人温暖的回忆，十七岁的懵懂、冲动、憧憬，形成了影片的主线。业内人士称，影片是2013年最让年轻人温暖和感动的影片。
影片主要讲述了四个高三学生以及老师 家长 社会在一场青春无悔、感动时代、见证风华、牵动每一个中国人神经的高考大试面前的所思所求、所苦所乐。

六集纪录片《高考》
该片共六集，分别为《毛坦厂的日与夜》（上下）、《久牵的孩子们》、《走出大山》、《留学大潮下》、《校长的选择》，从多个侧面走近并记录2014年高考的故事。《毛坦厂的日与夜》于2018年9月22日在德国法兰克福获第三届金树国际纪录片节最佳长纪录片奖

《谁的青春不迷茫》
《谁的青春不迷茫》是由光线传媒出品的校园青春片，该片改编自刘同同名小说，讲述了“好学生”林天娇和“学渣”高翔，从偏见到和解，再到互有好感，反映青春期学生成长烦恼的故事。该片于2016年4月22日在中国上映
该片主演中没有明星大牌和票房担当，而是一批初出茅庐的演员。就是这一批陌生面孔，却胜在青春洋溢，每个人脸上都充满朝气和活力，使得整部影片也是朝气蓬勃，片中的众主演感觉就像是观众学生时代的某个高中同学，青涩却很养眼（《新快报》评）。
2023高考必胜励志语
917教育网(https://www.917edu.com)小编还为大家带来2023高考必胜励志语的相关内容。
2023高考必胜励志语如下：
1、高考加油!亲爱的朋友，平和一自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!
2、高考!承载着太多渴望与期盼，但它不是终点，而是人生新的起点，跨进门槛的并不意味一生成功，落榜的人，也不注定永世的失败。冲刺吧!
3、喜鹊枝头喳喳叫，喜讯传来乐淘陶。群芳竞秀艺超群，金榜题名笑纷纷。苦读十年见成效，梦想实现在今朝。着名学府朝你笑，明朝归来是英豪。愿你前途无量
4、好孩子!要相信自己，在我的心目中你始终都是最棒的，人生能有几回搏，这次拼了!
5、要一直坚信，含辛茹苦会有报，天道酬勤有始终，祝你们登上顶峰!
6、缘相遇，情相知，心相惜。我永远的好朋友，你一定是最棒的，高考你会赢。
7、时间会记得，你翻过的书，背过的笔记，老天会看到，你努过的力，流过的汗滴，别把负担，留给自己，满腔的抱负，就全部写到考卷里，祝你高考顺利!
8、就要先折刺枝，金榜题名遂心愿;想考试高中，战胜失败，永创辉煌。山窝飞出金凤凰，定要闯下一片大好前程，只为今朝梦想成。
9、手机铃响，那是问候;手机唱歌，那是祝福;手机震动，那一定是我握住了你的手。考试成功!我的朋友。
10、明天就要高考，出门还得趁早。付出就有回报，赶紧睡个好觉。毕竟熬过十年参加就可骄傲。别想分数高低，放松最为重要。
11、人生就是一考场，准备充分成绩好。拼搏努力全做到，结果怎样无愧心。人生之路千万条，未必就是读书高。考场之上人轻松，超常发挥不慌张。愿你高考尽全力，学业有成人欢笑!
12、风儿静静的吹动，凤凰花吐露着嫣红，亲爱的朋友请握一握手，明天就要各奔西东!但不要忘记彼此的约定:高考成功!
13、心存感谢打动，永不抛却!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直眼前方的勇气。由于请相信:任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!
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孩子高考当天发朋友圈说什么好1、无论成绩如何，你已经是我心中最优秀的孩子。不管结果怎样，我都会一直骄傲地支持你。2、高考只是人生的一站，不要过于焦虑，相信自己的实力，你可以超越困难，取得优异的成绩。3、每一次答题都是展示自己的机会，放松心态，发挥出你的真正水平，相信自己的能力，你能做到！4、别忘记，高考是你多年努力的结晶，所有的付出都不会白费。相信自己的才华和准备，展现最
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