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小高考前吃什么

2023-12-23 07:19:58 | 917教育网

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小高考前吃什么

小高考前吃什么

1、小高考与普通高考考生没有什么区别,饮食原则为高糖、高蛋白、低脂肪,以清淡,营养为主。
2、一定要吃主食,葡萄糖是大脑活动的唯一能量来源,体内的糖不足,就会出现脑袋发蒙等影响学习的状况。而糖主要来自碳水化合物也就是粮食。吃粮食要注意粗细搭配,应适当吃些玉米、小米、全麦。考生备考要适当增加主食的数量,但不可增加糕点、甜食、糖等代替主食提高热量,过多的糖会使人烦躁不安,情绪激动。
3、肉、蛋、奶、豆这几种食物在一日三餐中,每一餐都应该有一两样。蛋白质是生命的物质基础,尤其是正好十七八岁的考生,蛋白质的需要更多。
4、变着花样喝粥喝汤夏季过食油腻,会伤脾胃。这时可以熬些薏米粥、绿豆粥或者银耳莲子汤什么的,适量放些糖,既营养丰富,又清热祛暑。另外,眼下时节蔬菜丰富,黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子都可以大量食用,配上鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等有助于增强记忆力的食品,是理想的饮食结构。

小高考前吃什么

关于小高考复习

如何进行小高考复习这一问题,应该根据自己的实际情况来确定:\x0d\x0a1、对于自己的强项,要适当巩固,不要忽略;\x0d\x0a2、对于自己的弱项,要重点突破,把要点难点吃透;\x0d\x0a3、对于不强不弱的科目,重点解决自己掌握得不太牢靠的部分;\x0d\x0a4、对辅导老师的考前讲解和练习要加倍努力,领会其中的要点,突破难点。\x0d\x0a综上所述,只要按上述方法,认真复习,再加上注意学习和休息的时间分配,还有生活上的营养跟进,考出较好的成绩不是难事。

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参加小高考也要给高考费用吗

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不需要的,只需要你自己提前准备好。备考然后做好充分的思想准备,迎接小高考。除非是私立学校,如果统一缴纳费用的话也需要缴纳,但是一般的话都是不需要的。只需要自己提前备好小高考,准备好去迎接就可以啦。

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